Мелодія Сапфіру та Вітер Камелій
Відчуйте прозорість сапфіру й ніжний шепіт цвітіння камелій у кожній асані.
Відчуйте прозорість сапфіру й ніжний шепіт цвітіння камелій у кожній асані.
Сапфір приносить ясність розуму, а вітер камелій – ніжність тілесних відчуттів.
Продумане харчування, що підтримує енергію та легкість руху.
Курс розбитий на етапи з індивідуальною корекцією та валідацією техніки.
Шість асан, натхненних прозорістю сапфіру та елегантністю камелій.
Плавні нахили вперед для очищення розуму.
Ніжне розкриття грудей для відкриття серцевої енергії.
Статичні пози для заземлення і релаксації.
Плавні бічні нахили для гнучкості.
Пранаяма з акцентом на глибоке дихання.
Медитація для інтеграції та внутрішньої гармонії.
Авторські техніки, досвідчені наставники та підтримка на кожному етапі практики.
Медитації та асани для ясності свідомості.
Гнучкі переходи для вільності руху.
Раціон, що відновлює й підтримує енергію.
Залиште контакти — ми зв’яжемося для уточнення деталей.
